 |
Joseph Pilates nasceu perto
de Dusseldorf, Alemanha, em 1880 e, apesar de ter sido uma criança
doente que sofria de raquitismo, asma e de febre reumática, viveu
até os 87 anos.
Determinado a superar sua fragilidade e desenvolver um corpo saudável
e forte, Joseph Pilates praticou musculação, mergulho, ski e ginástica.
A partir deste treinamento atlético, definiu uma série de exercícios
que o permitiram melhorar não somente sua saúde, mas desenvolver um
corpo forte e bem definido.
Em 1912, Pilates se mudou para Inglaterra e começou a treinar detetives
da Scotland Yard. Entretanto, quando a guerra começou, em função de
sua nacionalidade, foi internado em Lancashire e depois em Isle of
Man anual Pilates. Durante o perído da |
| guerra, ele prestou ajuda à enfermaria
do campo e desenvolveu suas técnicas. Concebeu exercícios improvisados,
unindo camas de molas em várias posições de modo que os pacientes
que se recuperavam dos ferimentos podiam se exercitar com segurança.
As versões modernas destes equipamentos podem ser encontradas em estúdios
de Pilates. |
|
No final dos anos 20, Joseph
Pilates imigrou para os Estados Unidos onde abriu um studio que se
tornou popular entre dançarinos, atores, ginastas e atletas. Nos anos
60, entre seus clientes estavam nomes famosos como George Balanchine,
o New York City Ballet e a Companhia Moderna de Dança de Martha Graham.
Joseph Pilates escreveu diversos livros sobre "fitness",
mas nunca definiu um programa de treinamento oficial. O resultado
foi que seus discípulos foram ensinar sua própria versão do método,
muitas das quais são praticadas ainda hoje.
A técnica de Pilates no século 21 é enraizada ainda firmemente nos
ensinos originais de Joseph Pilates. Mas os avanços da ciência permitiram
que os professores desenvolvessem a técnica de uma forma mais segura
e eficaz, de maneira que hoje ela pode ser praticada por todos. |
|
|
